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骨盤底筋・骨盤ケア

骨盤底筋・骨盤ケア

骨盤底筋に最もダメージを与える妊娠出産。産後の体の回復、姿勢改善、排泄機能の回復維持等に効果的です。

妊娠や出産によって骨盤や骨盤底筋は大きなダメージを受けます。
産後にゆるみ歪んだ骨盤のまま育児がスタートすることで、姿勢が崩れやすく、腰痛や骨盤周囲の痛みを経験する方もいるでしょう。
また出産経験に関わらず、偏った動きや姿勢の影響から骨盤の歪みはどんな方にも起こります。
骨盤の歪みを改善し骨盤の機能を取り戻しましょう。
姿勢の改善や腰痛の解消、排泄のお悩みや体型体質の改善に効果的なクラスです。

対象者

01
妊娠中、産後の方を含む全ての方

料金

ドロップイン・体験レッスン 2,200円
Yogaフリーチケット 6,600円 ハタヨガと骨盤ケアのクラスを月内で何回でも受講できるチケット
妊婦さんチケット 4回 / 月 8,800円 マタニティヨガと骨盤ケア合わせて4回まで受けられるチケット
フリーチケット 9,900円 マタニティヨガと骨盤ケアが月内で何回でも受けられるチケット
産後1年の方フリーチケット 8,800円 ☆がついたyogaクラス+ベビーマッサージのクラスを月内で何回でも受けられるチケット
(産後6カ月経過後は全てのヨガクラスに受講可能)

yjuのフリーチケットや回数チケットは全て月初から月末までの1ヶ月になります。

必要な持ち物

  • ヨガマットヨガマット

    ヨガマットやそれに類似したものをご準備ください。安全に受講していただくためにもマットの使用をおすすめします。

  • ウェアウェア

    動きやすいものであれば良いです。体を見るときにややピタッとしているものであれば尚良しです。

スケジュール

  • 2021年 5月

    2021年 5月

  • 2021年 6月

    2021年 6月

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