About yju当スタジオについて
yjuはヨガを通して女性のサポートをオンラインで提供していきます。妊娠・出産・産後、赤ちゃんのことについてこんな思いはありませんか？
- 妊娠中はいつから、どのくらいの運動をしていいの？
- 妊娠中はどんなことに気をつけたらいいの？
- 安心してお産にのぞめるような体づくりをしたい
- お産に対して漠然とした不安を共有できずにいる
- 前回のお産の経験からくる不安がある
- 他の妊婦さんと繋がりたい
- 産後に骨盤底筋の緩さみたいなものを感じる
- 赤ちゃんのことで不安が疑問があっても相談できる場所がない
yju concept心と体、ベビーとママ、人と人とのつながりを
大切にするスタジオです。
- point 01
- ライフステージに合わせた体づくり
- point 02
- 経験を学びにする
- point 03
- 共に考え共に歩む
という３つの要素を大切にしています。
yju concept
ここから始まったyju
これからはオンラインレッスンを中心に、
場所を越えて繋がるスタジオへ。
Feature 01
妊娠・出産・産後、それぞれに必要な要素に沿った体づくりをします。
環境によって体は変化します。巡ってくるステージによって、ケアが必要な要素や強化したい要素があるのです。
産前や妊娠中の体づくりは、もちろんお産に役立ちます。出産に向けて最大限の準備をし、出産による体のダメージを最小限にすることは、産後の体の回復に影響します。
産後のケアは、その後のライフステージに繋がっていくのです。女性の生涯を考え、各ステージにおける体づくりを丁寧にサポートします
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医学的な視点と運動学を土台とした安全で効果的なレッスン
妊婦さんは、命を育み産み出す強さをもっています。
それと同時に、母体には様々な変化が巡り続けるため体調が揺らぎやすいという繊細さもあります。
母と赤ちゃんの二人にとって安全なプログラムであるためには、医学的な視点からの安全管理は不可欠です。
ヨガのレッスン前後には、妊婦さんと共に体の状態を確認します。安心してレッスンに参加して頂けるよう進めていきます。 -
ヨガは一つのツール。一つの方法に拘らず、強くしなやかな体づくりをします。
レッスンは、ヨガ以外にもエクササイズやセルフケアマッサージなども含めたプログラムをしております。
様々なツールを使うことで、体の見え方や感じ方は広がり、相乗効果でより効果的なアプローチとなります。
無理なくより効果的に体を整えることを大切にしています
Feature 02
妊娠・出産・育児などの経験を学びに変える。
ヨガに加え「学び」の要素を大切にしています。経験している時こそ学ぶ時です。
レッスンでは、妊娠・出産・産後のことや赤ちゃんの発育発達の知識をお伝えします。
学ぶことで、不安が和らぎ、勇気に変えられることもあるでしょう。また知識を得ることで、生徒さん自身で感じ考え、表現し、実践できる力に繋がると考えます。
レッスンの時間だけではなく、日常が明るく穏やかに過ごせるお手伝いをします。
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不安を目標に、目標を行動に繋げる。
妊娠・出産・子育てなど初めてのことには、不安を伴うことも多いでしょう。また過去の経験から不安が強くなる方もおられます。
医学的な知識を基礎に、自分自身や赤ちゃんをみていく視点、出産や育児の知識などを丁寧にお伝えします。
学ぶことで漠然とした不安は、より明確なものとなります。それを目標に変え、そこに向け必要なことを選択し、歩めるようにサポートをします。
Feature 03
妊娠や子育ては特別な時。
「共に考え 共に歩む」丁寧なサポートを大切にしています。
yjuは、妊娠や出産を機に選んで頂けることが多いスタジオです。
生涯のライフステージの中でも大きな変化の多い時、幸せや楽しみも溢れる分、不安や悩みも出てきます。
妊娠・出産・子育ては、１００人いれば１００通り。
だからこそ、一方的な指導やアドバイスではなく、お一人お一人と向き合い「共に考え、共に歩む」ということを大切に、皆さんに寄り添ったレッスンを心がけています。
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おひとりおひとりとのコミュニケーションを大切に、少人数制のレッスンをしています。
体のこと、妊娠週数、出産方法、環境、想い、、、。
産前産後の女性や赤ちゃんへのレッスンは、個性溢れるクラスです。
その個性は大切な要素であり丁寧に向き合いたい。
よってレッスンは少人数制です。
体づくりや学ぶことのサポート、生徒さんと丁寧に向き合うことを通して、初めてレッスンに参加した時の不安を勇気や目標に変えることができたらと思っています。
レッスンの時だけでなく、軽やかな体と心をもち日々を楽しく過ごせるようにサポートします。
インストラクター紹介
NATSUKO
インストラクター紹介
NATSUKO
出会った女性やベビーが自分らしく輝けるように
助産師としてハイリスク妊娠を含む多くの症例を経験する。
妊婦さんや産後のママと関わる中で心と体の深い繋がりを感じ、双方からのアプローチが大切であることを実感。
社会人になり趣味で始めたヨガにも共通点を感じ、助産師の知識や経験も生かしながら、病院以外のフィールドでも、ヨガを通して女性のサポートをしたいと考えるようになる。
産科学や乳児の発育発達学の知識を基礎に、産前産後ヨガ・ベビーマッサージを専門に学びを深める。
ヨガスタジオや産婦人科での経験を重ね、自身の専門性に特化したスタジオを開業。
現在はオンラインでのレッスンをしている。
海外・国内企業とのセミナーやインストラクター養成コースも開講している。
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